루테인 지아잔틴 추천하는 이유 (무엇인가?)

루테인 지아잔틴은 한마디로 색소입니다. 눈 건강은 나이가 적고 많고를 떠나 항상 신경 써야 하는 신체부위로 아주 중요한 역할을 합니다. 이러한 중요한 눈 건강에 효과적인 색소가 루테인 지아잔틴입니다.

 

다른 부분들도 중요하지만 눈 건강은 한번 나빠지면 쉽게 낫기가 힘들뿐더러 예민한 부분이기 때문에 신경 써서 관리해야 합니다.

 

루테인?

우리는 나이가 들수록 눈에 좋은 루테인을 섭취하는 것이 좋습니다. 사람의 신체는 일반적으로 20대 후분부터 점차 루테인의 함량이 자연스럽게 줄어들기 때문에 황반색소밀도를 유지시켜 주는 핵심요소인 루테인의 도움을 받아 눈 건강에 신경 쓰는 것이 아주 좋습니다.

지아잔틴?

지아잔틴은 처음에 설명한 것처럼 루테인과 같이 황반에 들어있는 색소입니다. 그리고 지아잔틴을 중심으로 루테인이 감싸고 있는 형식입니다. 그래서 이렇게 루테인과 지아잔틴을 같이 섭취할 수 있는 영양제들이 나오면서 루테인 지아잔틴 색소들이 함량 된 영양제들이 많습니다.

 

그렇다면 루테인 지아잔틴이란?

본인뿐만 아니라 부모님부터 시작해 요즘에는 아이들 또한 눈 건강이 급속도로 나빠지고 있는 상황인지라 아이들 가지 미리미리 눈 건강에 신경을 써야 합니다. 이럴 때면 항상 나오는 말이 나오는 영양소로 루테인 지아잔틴입니다. 카로티노이드라고 하여 황반변성을 예방하는 가장 대표적인 색소가 있습니다.

 

그리고 이런 색소가 들어있는 유일한 2가지가 루테인과 지아잔틴입니다. 그래서 사람들이 책에서도 방송에서도 강조하고 있는 것입니다. 물론 이외에 다른 효능들도 있지만 그중에서도 황반변성이 매우 뛰어난 효과가 있습니다.

 

루테인 지아잔틴 효능 - 백내장 예방

백내장 예방을 돕는 것은 황반에 필요한 루테인 지아잔틴입니다. 실제로 백내장 환자들의 대다수의 눈 건강은 루테인과 지아잔틴의 부족으로 나타납니다. 

 

특히나 1가지 색소만 복용해도 좋지만 2가지를 같이 복용했을 때의 효능이 조금 더 상승한다고 합니다. 어렸을 때부터 조금씩 관리를 하는 게 제일 좋은 예방이라고 생각합니다.

 

우리 몸은 시간이 지날수록 어쩔 수 없이 신체 기능이 떨어지는데 눈 또한 마찬가지이기 때문입니다.

 

루테인 지아잔틴 효능 - 눈 건강 및 항산화 작용

운동을 할 때는 혹은 움직일 때도 우리 몸에서 항상 나오는 산화 스트레스가 나오는데 이러한 악영향에서 세포들을 보호하는 항산화 효능을 가지고 있습니다. 그리고 황반의 손상을 막고 색소 밀도에 있어 효과적에 탁월합니다.

 

이렇게 황반 건강에 도움을 주며 눈 피로와 시력저하를 완화시켜 눈 건강 유지에 도움을 줍니다.

 

루테인 지아잔틴 효능 - 피부개선

루테인 지아잔틴 대표적인 효능은 눈 건강이지만 생각과는 다르게 피부개선에도 효과적입니다. 자유 라티칼 반응을 항산화 작용으로 감소시켜 피부개선에 도움을 주며 피부 톤과 같은 얼굴색의 개선을 돕습니다.

 

루테인 지아잔틴 효능 - 심장 건강

카로티노이드는 황반뿐만 아니라 심장에도 효과적은 도움을 줍니다. 염증 지표에 있어 수치를 낮추고 협업 또한 낮게 유지시켜 주기 때문에 심혈관 질화에 있어 예방을 도와줍니다. 따라서 루테인 지아잔틴은 심장 건강을 효과적으로 유지시켜 줍니다.

 

그렇다면 루테인 지아잔틴 부작용은?

• 과하게 복용한 사람들은 피부색이 노랗게 변할 수 있습니다.
• 모든지 과하게 복용하면 안 좋습니다.

단기간에 효과를 보기보다는 중장기적으로 꾸준히 복용했을 때 효과를 알 수 있습니다. 하지만 몇 번 복요하지도 않았는데 혹은 중장기로 복용했는 몸이 더 이상하다면 복용을 중단하고 전문가의 의견을 따라야 합니다.

 

눈 건강을 위한 루테인 지아잔틴 글을 마치며

모든지 건강한 생활로 꾸준히 관리하고 신경 쓴다면 백내장 예방뿐만 아니라 눈 건강도 지킬 수 있습니다. 루테인 지아잔틴처럼 황반에 대다수를 차지하는 색소는 나이가 들수록 함량이 낮아져 외부에서 섭취하는 게 좋습니다.

 

하지만 이렇게 신경을 쓰면서 관리하는 것도 좋지만 몸에 이상이 생겼을 때 바로 병원을 찾아 진료가 가장 우선시해야 할 것 같습니다.

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