30초전

비타민b12의 또 다른 말은 코발라민입니다. 비타민b12의 가장 큰 효능은 비정상적인 적혈구가 발생되는 것을 예방해 주며 이로 인해 빈혈을 방지하는 게 가장 큰 비타민b12 효능이 아닌가 싶습니다. 그밖에는 쉽게 피로해지고 우울해지는 것 또한 비타민b12의 효능으로 충분히 극복 가능하며 심장질환 또한 비타민b12로 예방할 수 있습니다. 비타민b12 효능들을 보면 비타민b12 효능 중 특정해서 100% 효능이 있다는 게 아닌 여러 가지 효능 있습니다. 대표적인 몇 가지를 말씀드리면 빈혈예방과 치매예방, 우울증 감소 및 신경손상 방지 등이라고 볼 수 있을 것 같습니다. 아래 자세한 내용을 필기해 보겠습니다. 비타민b12 효능 - 빈혈예방 비타민b12는 체내에 있는 적혈구를 건강하게 성장시키는 요소를 가지고 ..